Video 1: Het ideale bord, de basis van bewuste voeding

Annalena, eigenaresse van Naela Health is voedingscoach, yogi en orthomoleculair therapeut in opleiding. Haar passie voor koken, heerlijk eten en andere mensen helpen, wil ze graag met jou delen in deze videoreeks over voeding. In deze video gaan we het hebben over het ideale bord met de drie belangrijkste macronutriënten. Oftewel hoe maak jij een goede combinatie van de juiste ‘complexe’ koolhydraten, ‘onverzadigde’ vetten en ‘plantaardige en vegetarische’ eiwitten. Zodat jij je niet langer futloos voelt, maar je juist energie krijgt en je je langer verzadigd voelt.

Video één bekijken? Become a Qey member

Registreren